Home Fitness Plzeň

Úvod Klid a soukromí Vybavení fitness Služby trenéra Nabízené služby Cvičení pro bolavá záda Rychlá redukce váhy Firmy a větší skupiny Kurzy správného cvičení Ceník Fotogalerie Naše úspěchy O nás Odkazy Kontakt

Rezervujte si termín
na tel. 736 675 367

OTEVŘENO
Po - Čt: 8 - 23 h
Pá: 8 - 18 h
So: zavřeno
Ne: zavřeno
 

Cvičíme na strojích GRÜNSPORT
 

 

Kurzy správného cvičení

V našich kurzech se dozvíte, co Vám časopisy zatajují

Intenzivní víkendový kurz pod vedením certifikovaného trenéra Vás naučí jak správně cvičit pro dosažení požadovaných výsledků ať už ke zvýšení objemu, fyzické kondice nebo redukci váhy.

Kurz se skládá z celkem 8 hodin výuky a možnosti dalších 2 hodin samostatného cvičení.

Obsahem kurzu je například:

• objemový / silový / kondiční / redukční trénink
• objasnění toho, co se píše v časopisech
• naučíte se sami si složit trénink
• správné provedení cviků a dýchání
• anatomie svalů, jaké cviky procvičují který sval
• možnost přípravy na trenérský kurz

Zpět na úvodní stranu