Home Fitness Plzeň

Kurzy správného cvičení

V našich kurzech se dozvíte, co Vám časopisy zatajují

Intenzivní víkendový kurz pod vedením certifikovaného trenéra Vás naučí jak správně cvičit pro dosažení požadovaných výsledků ať už ke zvýšení objemu, fyzické kondice nebo redukci váhy.

Kurz se skládá z celkem 8 hodin výuky a možnosti dalších 2 hodin samostatného cvičení.

Obsahem kurzu je například:

  • objemový / silový / kondiční / redukční trénink
  • objasnění toho, co se píše v časopisech
  • naučíte se sami si složit trénink
  • správné provedení cviků a dýchání
  • anatomie svalů, jaké cviky procvičují který sval
  • možnost přípravy na trenérský kurz

Zpět na úvodní stranu

Navštivte naše fitness!

© 2009 - 2019 Home Fitness Plzeň, design FoXprofi.com